青叶饼的热量和减肥功效

1、这是割来的艾叶，是野生的…

2、将青叶摘下来洗干净 。

3、将水烧沸放上碱，再下青叶 ,放上碱的青叶就不会黄 。

4、用开水泡煮 , 煮事要用筷子挟着散开, 否则就不匀 。

5、这是放在碱水里煮熟的艾叶，就用青水冲几下，用手捏干水分 。

6、再用刀剁碎，糯米粉—包备用。

7、剁碎的青叶放盆，放上糯米粉到上开水，这样就可以揉团 。

8、这是揉成团的青团 。

9、分成小团 ，包上豆沙馅，这豆沙馅也自己做的 。

10、这样包成了青饼，将饼抹上—层油，这样烤起来外面就不会干 , 我是用烤箱烤的，我们一般是蒸着吃的 。

11、烤熟的青饼软软很好吃 。