蓝莓山药泥的热量和减肥功效

1、山药去皮切块，蒸软，入保鲜袋压成泥，调入糖和少少许的盐搅拌均匀。做个你喜欢的形状。浇上蓝莓酱和蜂蜜水稀释的酱汁就齐活了! 注意盐放多了就砸大了。这只是基本款，在山药泥中放你喜欢的蜜豆或者蜜饯干什么的，浇上炼乳也很好吃。

2、欢迎来分享其他搭配的山药泥。