椒盐土豆饼的热量和减肥功效

1、小土豆洗净放高压锅压7-8分钟（具体根据土豆的量，不要压太久）。凉后取出，用刀面轻轻压扁，如图（不要太用力，会散）。

2、取一容器，放入面粉、碎辣椒、鸡蛋、盐、鸡精搅拌成糊状即可。

3、放入土豆，使其裹上面粉。

4、下油锅深炸至金黄即可。取出。

5、准备调料，大蒜、洋葱、生姜切碎

6、另起油锅，放入切碎的蒜、洋葱、生姜煸香（放入少许盐）

7、放入刚炸好的土豆，加适量椒盐粉，最后加葱花翻炒。爱辣的小伙伴撒点辣椒粉吧！

8、取出装盘就ok了噢

9、if u like spicy food , u gonna love me :)