三鲜炒面的热量和减肥功效

1、鸡蛋打撒，胡萝卜擦细丝，大虾挑线去壳切段。

2、水做开下方便面，煮至面散开后一分钟（千万不能煮软），捞出。

3、锅做热后倒油，小火炒胡萝卜丝，煸炒变色盛出，用底油摊鸡蛋，搅碎，倒入胡萝卜丝，炒匀。

4、倒入方便面，翻炒，放虾仁，再翻炒，放香菇酱，翻炒，最后放方便面的粉包调料代替盐，炒匀既可盛出。