| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 黄金豌豆土豆饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于铅球304分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆切丝。葱花切碎。
2、然后拿大碗盛出，加上鸡蛋面粉水以及盐胡椒粉之类的调料搅拌均匀。
3、电饼铛上抹匀一点香油，然后煎。等到两面金黄就可以食用了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾利湿、和中养胃等功效；可与醋、豆角、牛里脊搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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