| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 超级简单好吃的电饭煲啤酒红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于晾衣服902分钟消耗的热量120 | |||||
1、我一个人吃用了三小条五花肉
2、放一个八角，一小块桂皮一点干辣椒姜蒜加水煮五分钟左右
3、切成大小均匀的小块，姜蒜适量
4、电饭煲放大概250ml啤酒，加入所有调料适量（我放了花椒粉，五香粉，辣椒面，姜蒜，耗油，生抽，甜面酱），加一小勺淀粉，按煮饭键煮开
5、适量冰糖加水熬焦糖
6、液体较为浓稠时放入五花肉炒匀上色
7、上色的五花肉倒入煮开的啤酒中继续煮至跳闸
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补充蛋白质等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与百合、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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