| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水中柔软体操238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅过水
2、放油，油温不易太高，，放入冰糖
3、冰糖炒散
4、糖炒到变色
5、放姜炒出香味
6、倒入鸡翅
7、放入料酒，酱油，少许醋和盐翻炒
8、加水，收汁，放味精～放葱……很简单哦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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