| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 爆炒猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于开飞机86分钟消耗的热量120 | |||||
1、猪血洗净切块待用
2、葱，芹菜切小段，小辣椒切圈，蒜切碎。
3、待油锅热（炒猪血油可稍多），放入蒜，辣椒爆香，将切好的猪血块倒入，快速翻炒至小焦，倒入芹菜，葱段，加入盐和味精，再翻炒几下即可。
4、出锅啦！看这颜色有食欲吧？
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、清热解毒、利大肠等功效；可与菠菜、韭菜、甜椒搭配；与海带、首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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