柚子茶的热量和减肥功效

1、柚子；

2、将柚子的表面抹上一层盐，帮助去掉皮上的苦涩味和残留的农药，洗刷干净；

3、外面的表皮用刀轻轻片下来，尽量不要带里面的白瓤，否则会很苦；

4、片下来的表皮；

5、将表皮切成细丝越细越好，

6、放适量的盐和水腌制一个小时

7、里面的柚子肉用手掰成小块；

8、腌好后放入锅内加入清水煮十分钟，使其变软和去除苦涩味；

9、煮好的柚子皮捞出和柚子肉放在一起；

10、备好蜂蜜和冰糖

11、将所有材料9+10放在无油锅里加入冰糖和适量清水；

12、盖上锅盖大火煮开，转换中小火。

13、要不停的搅拌，避免粘锅；

14、关火，等放凉后可加入蜂蜜（我用的是椴树蜜冬天温度低变成白色）拌匀；

15、搅拌均匀就可以放在器皿里收藏在冰箱里了。饮用柚子茶时用温水冲泡即可。