| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 197千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 蕃茄王中王匹萨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于缝衣服131分钟消耗的热量90 | |||||
1、这次是用买的匹萨饼，提前半小时常温化冻，用叉子多扎些小孔。
2、忘了拍照。将匹萨酱均匀的涂在匹萨饼上，均匀的放上芝士碎。
3、将小西红柿、王中王火腿肠切片，摆放在芝士碎上。再涂一层匹萨酱、均匀撒上匹萨草。
4、烤箱先170度预热5分钟，上下火200-220度烤8-10分钟！香喷喷的匹萨就出炉了！
5、是不是很诱人啊！
6、再次做到十分钟光盘(^_-)
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、增强抵抗力等功效；与羊骨、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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