红酸汤牛腩的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、安胎补神、强筋壮骨等功效；可与土豆、芋头、芹菜搭配；与板栗、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津止渴、养阴凉血等功效；可与豆腐、蜂蜜、芹菜搭配；与南瓜、地瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；