玉米糁枸杞薏米汤的热量和减肥功效

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护发、舒筋除痹、利水渗湿等功效；可与白果、红枣、鲤鱼搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

玉米糁的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、抗癌、防癌等功效；与牡蛎、田螺相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、明目、保肝等功效；可与山楂、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、滋润皮肤、降血压等功效；可与豆浆、猪蹄、枣搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；