| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭心 | 克 | 1448千卡 | 436千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 青椒炒鸭心热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡,相当于建筑263分钟消耗的热量330 | |||||
1、把鸭心的血块挤出，切成细长。
2、青椒切好备用。
3、切好备用。
4、热锅倒油，把蒜蓉爆香。。。倒入鸭心，炒至五分熟，倒入少量鸡精，蚝油，最后把青椒倒入炒三分钟，，，放盐。。。。。起锅。
鸭心的热量436千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠、补肾、补心安神等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
