| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于看电视160分钟消耗的热量90 | |||||
1、大葱切段 ，一勺香辣酱备用
2、豆腐切块下油锅炸 放少许盐
3、豆腐炸黄后捞出备用
4、锅里留油下香辣酱翻炒，然后把豆腐倒入翻炒一会，倒入葱段炒，就可以了
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、和脾胃、降血脂等功效；可与秋刀鱼、鲅鱼、草莓搭配；与茭白、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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