| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 33千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 焦糖鮭魚热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于听音乐33分钟消耗的热量60 | |||||
1、三文鱼切成长10厘米宽3厘米左右的片，然后放在饭团上，挤上沙拉酱，撒少许黄糖。用火枪烤制糖溶化即可。
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、健脾胃、预防慢性病等功效；可与西红柿、蘑菇酱、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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