自制凉粉的热量和减肥功效

1、第一部，将玉米粉加40g清水，对成玉米浆

2、第二部，（我是用陶瓷锅，为滴是不容易糊底）锅里对400g热水（烧起来比较快）烧到80-90度将玉米浆倒进去，倒进后，要不停的搅拌，直到熟了，停火倒进另一个容器里，放凉半小时。

3、第三部，放在冰箱保鲜2个小时，就可以拿出来享用啦