| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 冬季壮阳补肾极品-鹿茸蛋花汤热量/卡路里128千卡 | |||

1、鹿茸因为售价较高,所以市场上存在很多制假冒假。我是在朋友家海味店买的高级真品。3万多一斤,就这些近两百多。

2、我只放了四片,这个分量是保健量。放多了药效很厉害的喔!我是头天晚上用半碗多清水泡好到第二天早上炖。

3、这是泡好后第二天早上的样子。整个碗入锅隔火炖40分钟。然后放入一个土鸡蛋用筷子将蛋黄打散,变成蛋花。放入一点点盐,再炖1分钟即可。(炖品不适宜太多盐,清淡最好)

4、趁热就可以喝了,口感还不错的!吃完后感觉全身暖暖的。
土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑益智、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与明虾、洋葱、小米面搭配;与豆浆、桔子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
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