革斤斤的烤翅的热量和减肥功效

1、葱姜蒜切丁儿

2、解冻后的鸡翅控水后，正反面用牙签扎一些小空，以便鸡翅入味儿

3、看，扎好小孔的鸡翅，入大盆准备给鸡翅调料，按摩

4、加入葱，姜，蒜，料酒适量，白糖适量，胡椒粉适量，加盐（稍微多一些），酱油（稍微多一些），花椒，大料适量，李锦记豉油鸡汁适量

5、戴上手套开始给鸡翅按摩喽，按摩5分钟左右，可觉料汁被鸡翅吸收了不少，就准备装盒喽

6、保鲜盒是必须推荐使用的，鸡翅入盒，剩余料汁均匀放入盒内，盖上盒盖儿放冰箱冷藏，一般我都放置一晚上，第二天早上翻转保鲜盒放置至中午就可以烤制啦

7、看看，这就是成品，看着诱人不？亲们，赶快试试吧！