大骨头汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、减肥等功效；可与黄瓜、豇豆、牛里脊搭配；与螃蟹、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津止渴、降血压等功效；可与豆腐、菜花、卷心菜搭配；与土豆、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、利水通淋、健脑等功效；可与烤肉、豇豆、松仁搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；