女人美容补血圣品-当归乌鸡汤的热量和减肥功效

1、处理好的乌鸡放开水锅里煮一会，炒掉血水，趁水滚开的时候涮干净夹起来备用。（我一般使用这种方法，因为焯水过程中产生很多浮沫，如果只是滤起来也很难清洗干净）

2、准备好当归，草果和白寇把里面的籽儿弄出来只留壳，拍一块姜备用。 （枣&枸杞 随意，不想放的可以不放）

3、把弄好的鸡块转移到炖锅里面，加足量的水，然后把准备好的草果皮、白寇皮和姜放下去，大伙炖开转中小火，且炖着它。 半小时后把当归扔下去 小伙继续炖。

4、一小时后，扔红两个枣下去（枣可以不放，放也不能放多了，会有甜味，反正我不喜欢），加点盐 继续小伙炖，这时候汤已经有点浓了。

5、再炖一下，然后尝一口，你感觉汤的浓度已经达到你想要的，撒几颗枸杞就可以出锅享用啦！