辣炒花蛤的热量和减肥功效

1、热锅凉油起锅，油热后下肥肉末煸至干酥，借一点动物油。调小火，下葱姜末、两瓣八角、红辣椒末。煸至出来辣味

2、调大火下入洗净的花蛤，翻炒至开始有开壳的花蛤，加入啤酒或白酒。继续翻炒约一分钟，所有花蛤开壳后加入蒜末，翻炒匀。

3、撒上香菜末，花蛤本身具有咸味，可根据个人口味决定是否加盐。出锅。