| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 烤鳕鱼热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡,相当于刮胡子120分钟消耗的热量120 | |||||
1、加酒， 酱和酱油腌制15分钟！
2、在铁托盘上烧烤3-5分一面，装盘！ 无法描述的美味！
鳕鱼的热量88千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、治疗高血压、活血祛瘀等功效；可与辣椒、姜、咖喱搭配；与红酒、香肠相克，同食可能会引起不适；
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