| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 简易粉蒸肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于干砌墙677分钟消耗的热量180 | |||||
1、我用南瓜垫底，同时将肉切片，用生抽，老抽，胡椒粉，料酒腌制20分钟，放入粉蒸肉料包，在再放100g水，50h色拉油拌匀。
2、将拌好的生料放入蒸锅，蒸40分钟。
3、香喷喷的粉蒸肉出锅了！我用的是重庆桥头粉蒸肉调料个人感觉比较不错！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与萝卜、蘑菇、丝瓜搭配；与香菜、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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