玉子虾仁的热量和减肥功效

1、鲜虾去壳，去虾线，清洗干净。
玉子豆腐切断备用。

2、虾仁放在豆腐上，锅开蒸3-4分钟。

3、用小锅，锅内加少量水烧开，少许盐调味，一至两滴鲜酱油调色，少许生粉调至浓稠，用勺子淋在虾仁上。