芹菜炒肉末的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛湿、增强免疫力等功效；可与牛肉、武昌鱼、菜花搭配；与毛蛤蜊、甲鱼、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、滋阴等功效；可与菠萝、鸡蛋、莲藕搭配；与海螺、驴肉、红豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、排毒清肠、保护肝功能等功效；可与粳米、洋葱、莴笋搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防感冒、健胃等功效；可与鸡蛋、紫甘蓝、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；