| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 老虎菜热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于乐队演奏4分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先~尖椒、黄瓜、葱洗净，切成丝。
2、香菜洗净，切成寸段。
3、把所有处理好的食材，放在一个大碗里，方便拌匀。
4、依次加入 精盐、味精。
5、再加入 香油、酱油。
6、充分拌匀。
7、出盆~盛盘~上桌咯！~
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与土豆、木耳菜、醋搭配；与香椿、马齿苋、金樱子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
