| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆茄子 | 克 | 120千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 拌茄子热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于固定脚踏车17分钟消耗的热量420 | |||||
1、茄子切片，上锅蒸
2、碗里放麻酱，用香油调，加入盐、鸡精，调匀
3、茄子盛盘，浇麻酱料，撒蒜末。最后拌匀，成功！
圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗衰老、清热解暑等功效；可与鲇鱼、火腿、兔肉搭配；与螃蟹、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
