| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 3490千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 金银卷子热量/卡路里3490千卡 | |||
1、南瓜去皮,蒸熟后压成泥状,一半自发粉和南瓜泥合成面团,一半自发粉和成白色面团,各自醒1小时左右。
将两种颜色面团各自揉匀压扁后摞在一起,用擀面杖擀成长片,撒少许盐再擀,然后,倒少许油在面片上抹匀,最后由面片一边卷起并抻匀,切块上锅蒸15分钟左右,成啦!
2、金银卷子,营养好吃!
自发粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
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