| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 花生糖热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于槌球365分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将花生炒熟，晾凉后用刀将其切碎，锅中到少许油，放白糖熬浆，当糖全部融化时在熬一小会儿，以糖不糊为主，熬浆是一个经验的积累，糖熬好后放花生挂浆，如果喜欢芝麻可以撒上一些，香甜酥脆，简单，方便！
2、做好后，你也拔一下试试吧！
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、滋润皮肤、补脾等功效；可与苦菊、豆浆、鲤鱼搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
