| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于棒球191分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净，滚开的水中焯一分钟，捞出后挤出血水，洗净
2、炒锅烧干，倒入鸡翅，中火炒至鸡翅变色(1、一点油不放，鸡翅中会出油；2、这样炒是把鸡翅中的水炒出来)
3、变色后倒入适量酱油，炒至鸡翅全部上色，加入可乐，可乐以和鸡翅持平的量为准(我做时可乐没过了鸡翅，有点甜)
4、加入可乐后大火烧开，改小火慢炖15分钟，改大火收汁，汁变粘稠关火，装盘上桌
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
