| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | ||
| 培根 | 克 | 909千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 培根番茄酱通心粉热量/卡路里1494千卡 | |||
 热量1494千卡,相当于划艇427分钟消耗的热量210 | |||||
1、面煮熟，不放油，撒黑胡椒粉煎培根，煎出油切碎，热锅化开黄油，下番茄酱和培根碎，最好有奶油的放一点，待番茄酱变红熟了加入面条下去，捞出来后我加了写沙拉和炼乳，最好有点芝士碎什么的，撒上去味道会更好！洋葱胡萝卜碎有的话在炒番茄酱之前下油煸炒会更好。家中没什么原料，懒得下楼，就这么吃了～味道还不错～
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、补肾、健脾厚肠等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
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