| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 可可蛋白椰丝球热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于做作业69分钟消耗的热量108 | |||||
1、将椰丝(留10g)，低筋面粉，糖粉和可可粉混合，蛋白打散备用
2、将两者混合成团状，可能比较沾手，如果太干了等下椰丝就粘不上去了哦
3、准备刚才留下的一点椰丝和葡萄干
4、取一小团面团压扁将1-2颗葡萄干放在中间包起搓成团
5、滚少量椰丝在表面
6、重复上部动作将球球全部做好
7、烤箱提前预热5分钟，中层，135度，烤35分钟左右
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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