| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 冰糖炖枇杷热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡,相当于看电影823分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备原料，枇杷剥皮、去核，掰成两瓣。
2、放入炖盅，加水。
3、上锅炖，猛火炖10分钟后，转小火慢炖。
4、约50分钟后，舀出，试味道，即成。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与大米、猪肉、银耳搭配；与黄瓜、小麦粉、小麦相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与梨、香蕉、银耳搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
