| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭下巴 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 味极鸭下巴热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡,相当于滑冰171分钟消耗的热量420 | |||||
1、先洗干净鸭下巴再用开水汤
2、一开二，起油锅炸到黄色
3、材料备用
4、起油锅
5、放蒜蓉爆炒香
6、下油，生抽
7、放下鸭下巴炒下
8、再放葱花拌下
9、一道下酒菜就可以了，同事吃过都赞不绝口，由于本人还不是很会写步骤请谅解
鸭下巴的热量240千卡（每100克）；具有滋阴、清虚劳之热、养胃生津等功效；可与酸菜、白菜、栗子搭配；与桑葚、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；
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