| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 生煎水饺热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于烤面包201分钟消耗的热量240 | |||||
1、将饺子均匀地码放在放了底油的平底锅中，小火加热。
2、油热后倒入面粉水，中火煎至水干后小火收干。
3、起锅吃起
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
