| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 中式肉饼热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于堆肥3分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把材料准备好，和在一起搅拌均匀。
2、将肉馅平铺在面饼上，像图上一样用刀平分八份，不能切通！
3、如图所示，按顺序折叠起来，用手掌往下按一下，把空气排出，放锅煎，盖上锅盖，注意火候，不能大！
4、出锅，切成小块！
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、帮助消化、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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