| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 冬瓜烧丸子热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于铺瓷砖8分钟消耗的热量270 | |||||
1、冬瓜焯水
2、鱼丸焯水
3、炒好放香菜
4、成品
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、降血脂、防癌等功效；可与牡蛎、五花肉、鲤鱼搭配；与红螺、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；
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