| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 自制柠檬汽水，北鼻，其实你真的不需要出去买雪碧的啦热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于看电视225分钟消耗的热量90 | |||||
1、柠檬榨汁
2、糖加水，烧融制成糖浆
3、各种材料调和在一起：柠檬汁+糖浆+气泡水
4、再加上美丽的自制食用花冰块和食用鲜花，美丽的下午茶开始啦哈哈。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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