打油茶的热量和减肥功效

1、先放食用油，再把姜和蒜放入油茶锅，用特制的木锤使劲锤

2、待姜和蒜炒香，被锤出味，倒入事先洗泡好的茶叶

3、火不用太大，继续舂和锤

4、锤打出味

5、加水，开大火

6、待水滚，关小火，慢慢熬一会，想喝浓一点的茶煮久一点，不想喝那么浓可以滚一会就关火，用茶筛倒出茶水。喝完第一道还可以加水到锅里煮第二道、第三道茶

7、自己买的干米花爆的米花放了点糖，更好吃~可以配上各色小菜和糕点，我妈买了小鱼煎得喷香的~

8、先加入米花、油果、花生和少许盐，再淋入刚出锅的茶水，开吃！