| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于下坡滑雪101分钟消耗的热量300 | |||||
1、蛋黄 蛋清分别放入两个盆儿中 盆儿里不能有点点水哦
2、蛋清里放入盐 一勺糖 用搅拌器将蛋清打成奶油装(多亏有电动的 不然会很累哦)
3、蛋清成品
4、将蛋黄 面 糖 牛奶 一起搅拌 象炒菜一样上下翻搅成糊装 加一半打好的蛋清上下翻搅
5、加入剩下的蛋清 上下翻搅
6、电饭煲内到入点儿食用油 把拌好的糊倒入
7、选蛋糕键 等………
8、20分钟后 香喷喷的蛋糕出锅喽……
9、OK！！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、紫菜、明虾搭配；与糖精、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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