| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 葱爆羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于冰上曲棍球40分钟消耗的热量480 | |||||
1、腌制羊肉，料酒、酱油、水淀粉，腌制15分钟～锅内热油，倒入葱姜蒜辣椒煸炒，香味四溢时倒入羊肉翻炒，油一定不能少，会粘锅的～用大火哦，这样才有爆炒的感觉～炒至羊肉变色以后即可╭(╯ε╰)╮
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中暖下、保护胃壁、益血等功效；可与刀豆、白果、香菜搭配；与豌豆苗、半夏、百合相克，同食可能会引起不适；
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