| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 安佳淡奶油 | 克 | 350千卡 | 350千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 奶油曲奇热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡,相当于扫地376分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将黄油在室内软化或隔水软化，用打蛋器打散
2、黄油中加入糖粉，先用打蛋器搅匀，以免糖粉乱溅
3、加入淡奶油，事先隔水加热半分钟，不然会导致油水分离，切记分三次加入哦，打至呈羽毛状
4、用筛筛入低筋面粉，搅拌棒拌匀，装入裱花袋
5、烤好了的曲奇
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
安佳淡奶油的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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