黄瓜拌小皮蛋的热量和减肥功效

1、鹌鹑蛋的皮蛋长这样 颜色通透 小小个 很好吃~楼下餐馆经理说他们店用的这种小皮蛋都是一整箱购买的 外面买不到(我们这小地方 食材不是很丰富 大城市应该能买到)

2、小皮蛋切对半切一刀或者切两刀(本来是打算对半切的 这样蛋黄不那么容易掉出来 但是我转了个身 我娘就帮我把皮蛋切成这样了 其实也行 能更快入味)

3、小红辣椒(我用的是那种很辣的朝天椒) 切碎 蒜子切碎...黄瓜用刀拍烂 去籽 切丁 放少许陈醋和一点点糖 拌匀待用 (其实在这之前还可以先把黄瓜用少量的盐腌一下再洗干净 这样在后面的腌制中才不会出很多水..当然 如果你喜欢有汤汁的话 可以省略这一步)

4、辣椒和蒜子用生抽泡一会(这个多了也没关系 放冰箱冷藏 拿来做菜煮粉煮面放一点 味道都很好的~)

5、把黄瓜和小皮蛋放一起拌一下 再放腌制好的生抽辣椒大蒜(因为这个辣椒比较辣 所以没有放很多 只放了两勺) 再加一点生抽 拌匀..

6、撒一把葱花 冷藏过后更好吃～

7、今天中午用超市买的这款小皮蛋做了次 味道差很多..这款皮蛋很腥!加了酱油也还是有腥味 外表可以很明显看出颜色深不通透 不建议用来做这道凉菜！