酸甜罗望子羹的热量和减肥功效

1、罗望子剥壳去经络。

2、罗望子下入锅中，加凉水，可稍微多加一点，开锅后放入适量冰糖，转小火熬制。

3、水即将烧干时用勺不断搅拌，以免糊锅，同时可用勺轻轻碾压。

4、完成后放入保鲜盒，放凉入冰箱保存，即吃即取。