| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 五彩拌鸡丝热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于做头发14分钟消耗的热量60 | |||||
1、熟鸡肉撕成鸡丝，各色彩椒切成丝，香菜切段；
2、蒜切成末放碗里，调入生抽、盐、香醋、糖以及料酒，拌匀成调味汁；
3、将鸡丝、彩椒丝、和香菜段放在一起，淋上调味汁，撒上芝麻拌匀即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛腥膻、缓解胃痛等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与排骨、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
