回锅豆腐的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、豆腐洗净后切成小块状。

3、切好葱，姜，蒜。

4、锅内倒油加热后，把豆腐放入煎会。

5、豆腐表面稍稍煎黄即可乘出控油。

6、锅内留余油，把葱白，蒜片，姜片放入炒香。

7、再把煎好的豆腐放入，加入1勺的郫县豆瓣酱，白糖半小勺，鸡精少许，翻炒均匀。

8、最后把青蒜叶放入炒匀即可。

9、豆瓣酱有点咸了，所以不需要再加盐。