披萨，饼铛版的热量和减肥功效

1、食材全在这，具体的自由发挥哦，芝士，奶酪家乐福买的

2、酱的炒制：洋葱半个切片，热锅凉油放洋葱翻炒后放西红柿炒出红汁加水使料煮软，加入番茄酱白糖胡椒粉盐调味后出锅即可。

3、两碗面兑一勺酵母，午饭后和面，鑫就去睡觉去了。。。下午了。。。和做五个面团披萨，赶成自己家盘子大小就差不多了

4、饼称加油预热后放入面饼，下面成熟后翻面关电源

5、电源一定要关，否则在做接下来步骤时饼会糊。。。翻面抹酱

6、随心所欲的的铺满自己喜欢吃的食材吧

7、始终是关毕电源的状态哦。。。铺上芝士和奶酪，然后找个锅盖盖上，开火，加热

8、因为饼是发面又薄，所以从放饼铛到饼熟出锅也就短短十分钟不到，饼熟就可以出锅，到你会发现奶酪什么的还是原装，不会融化，那是因为还要放微波炉里加热一分钟才成这样子的