| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面皮 | 克 | 208千卡 | 208千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 清爽面叶热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于改建房屋38分钟消耗的热量330 | |||||
1、煮开的水，放入提前切好的面叶，面叶是手擀的哦！如果不愿意手擀可以用混沌皮代替，记得对切一下，煮2分钟就可以了。
2、拿一个干净的碗，把虾皮，香油，味达美，醋，蒜苗放在一起用筷子搅拌均匀，加入一勺煮好的面叶汤，捞出煮好的面叶，撒上芝麻，香味郁浓的清爽面叶就可以食用啦！
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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