杏鲍菇拌蒿子秆的热量和减肥功效

蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有利便、促消化、养心等功效；可与鸡肉、鸡蛋、黄鱼搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、抗癌、促进消化等功效；可与羊排、草鱼、豆浆搭配；与西红柿、水萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；