| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 干豆腐拌洋葱热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于烤面包14分钟消耗的热量150 | |||||
1、把洋葱切成片状
2、放入酱油、香油、糖、醋、辣椒油
3、腌5——10分钟后(腌一下洋葱就不会很辣口)，然后放入切好的干豆腐丝拌匀即可，简单易操作，洋葱还有软化血管的功效哟
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、消炎、治疗高血压等功效；可与猪肉、羊排、小米搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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